Το αρχικό στάδιο του μύκητα των νυχιών: συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Η ονυχομυκητίαση ή ο μύκητας των νυχιών είναι μια από τις πιο γνωστές και ύπουλες ασθένειες, που πρέπει να αντιμετωπίζεται για να μην προκληθούν επιπλοκές. Με αυτή την ασθένεια, επηρεάζεται η πλάκα των νυχιών στα χέρια ή τα πόδια και στη συνέχεια το κοντινό μέρος του δέρματος. Η πληγείσα περιοχή έχει μια μη ελκυστική εμφάνιση και γίνεται αντιληπτή ως ένα σημαντικό αισθητικό πρόβλημα, το οποίο μπορεί να είναι παράγοντας πολλών συμπλεγμάτων. Επιπλέον, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το σώμα θα αρχίσει να υποφέρει από τοξίνες που απελευθερώνει η μυκητιακή μικροχλωρίδα κατά τη διάρκεια της ζωής του. Απευθείας για αυτόν τον λόγο, θα πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε τον μύκητα των νυχιών στο αρχικό στάδιο.

Τα πρώτα σημάδια του μύκητα των νυχιών εμφανίζονται ήδη στα πολύ πρώιμα στάδια της ανάπτυξης αυτής της ασθένειας. πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να δείτε αλλαγές στην πλάκα των νυχιών, η οποία αποκτά μια κιτρινωπή απόχρωση, γίνεται πολύ θαμπή και ματ. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται μυκητιασική λοίμωξη στα νύχια των μεγάλων δακτύλων, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η εξάπλωση των παθογόνων βακτηρίων συνεχίζεται. Μετά από σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, η ασθένεια αυτή εξαπλώνεται και σε άλλα νύχια των ποδιών, τα οποία κιτρινίζουν, θαμπώνουν και μετά από λίγο γενικά χωρίζονται, πήζουν και γίνονται πολύ σκληρά, δύσκολα κόβονται με το ψαλίδι. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς φαίνεται το αρχικό στάδιο του μύκητα των νυχιών, μια φωτογραφία του οποίου επισυνάπτεται. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε αυτό.

Λόγοι

Αρκετά συχνά, οι ασθενείς έρχονται στον δερματολόγο με το πρόβλημα του μύκητα των νυχιών και η μόλυνση εμφανίζεται με διάφορους τρόπους.

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί ενεργά με παντελή έλλειψη υγιεινής, καθώς και με τη χρήση οποιωνδήποτε προσωπικών αντικειμένων που ανήκουν σε ένα άρρωστο άτομο. Έτσι, για παράδειγμα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κολλήσετε παθογόνους μύκητες όταν χρησιμοποιείτε μια πετσέτα που ανήκει σε ένα άρρωστο άτομο ή τα παπούτσια του.

Συχνά οι άνθρωποι που επισκέπτονται μια πισίνα, δημόσια ντους, γυμναστήρια ή άλλα μέρη με υψηλές θερμοκρασίες και υψηλά επίπεδα υγρασίας επισκέπτονται έναν δερματολόγο. Τέτοιες συνθήκες θεωρούνται οι πιο ιδανικές για την εξάπλωση παθογόνων μυκήτων.

Μπορείτε εύκολα να κολλήσετε μια μυκητιακή ασθένεια των νυχιών κατά την επίσκεψή σας. για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να φορέσετε τις παντόφλες που φοράει συχνά ο ιδιοκτήτης εάν έχει αυτό το πρόβλημα.

Το καλοκαίρι, περισσότερο από το 50% των ανθρώπων έρχονται να δουν έναν δερματολόγο μετά την επίσκεψη στην παραλία, καθώς η υγρή άμμος, που απλώνεται γενναιόδωρα στις όχθες ενός ποταμού, της θάλασσας ή κάποιου άλλου υδάτινου όγκου, είναι επίσης εξαιρετικό μέρος για παθογόνους μύκητες.

Συμπτώματα

Στο αρχικό στάδιο του μύκητα των νυχιών, η φωτογραφία του οποίου είναι παραπάνω, είναι σχεδόν αδύνατο να εξεταστεί η ασθένεια, αναπτύσσεται τόσο ασυμπτωματικά. Και ακόμη και έχοντας παρατηρήσει αλλαγές στο νύχι, πολλοί το αντιλαμβάνονται ως έλλειψη της κατάλληλης ποσότητας βιταμινών και δεν ανησυχούν.

Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία εξάπλωση επικίνδυνων βλαβών. Ωστόσο, μια πλάκα νυχιών με αλλαγμένη δομή και χρώμα θα πει για την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο:

• Οι λευκές κηλίδες εμφανίζονται κατά μήκος, με τη μορφή λωρίδων, στρογγυλού σχήματος.
• η φυσική υγιής λάμψη και η απαλότητα εξαφανίζονται.
• η επιφάνεια γίνεται κυματιστή και αρχίζει να πυκνώνει.

Με την πάροδο του χρόνου, η λοίμωξη μπορεί να καταστρέψει την πλάκα του νυχιού και να εξαπλωθεί σε υγιή νύχια, γεγονός που συχνά οδηγεί σε φλεγμονή και εξόγκωση των περιγλώσσιων ιστών.

Επομένως, είναι τόσο απαραίτητο να γνωρίζουμε τα κύρια συμπτώματα του μύκητα των νυχιών στο αρχικό στάδιο:

• Σταδιακά παραμορφώνονται, γίνονται πολύ εύθραυστα και αποκολλώνται.
• το χρώμα αλλάζει, ανάλογα με τον βαθμό των αποχρώσεων, μπορεί να προσδιοριστεί ο βαθμός της νόσου.
• η πλάκα μεγαλώνει στο δέρμα, προκαλώντας πόνο.
• το δέρμα κάτω από τα νύχια γίνεται πιο σκούρο.
• Κνησμός και κάψιμο εμφανίζονται στα άκρα των δακτύλων.

Εάν η βλάβη του νυχιού οφείλεται σε δερματόφυτα, εμφανίζονται πρώιμες εκδηλώσεις ανάλογα με τον τύπο της νόσου:

• με το I, τα νύχια των ποδιών και τα πόδια επηρεάζονται ταυτόχρονα, τότε η μόλυνση επηρεάζει τα νύχια των χεριών.
• Ο τύπος ΙΙ χαρακτηρίζεται από βλάβη στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού ή στο μικρό δάκτυλο του ποδιού, το οποίο στη συνέχεια επηρεάζει τις μεσοδακτυλικές πτυχές με το σχηματισμό ρωγμών.
• στον τύπο ΙΙΙ, ο αντίχειρας και το μικρό δάχτυλο επηρεάζονται, αλλά το δέρμα δεν επηρεάζεται.

Εάν η αιτία του αρχικού σταδίου του μύκητα των νυχιών των ποδιών, η φωτογραφία του οποίου επισυνάπτεται, είναι μαγιά, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί σε πρώιμο στάδιο ότι έχει ξεκινήσει μια παθολογική διαδικασία στο σώμα. Μόνο μετά από λίγο θα αρχίσει να ξεφλουδίζει η πλάκα του νυχιού και θα εμφανιστεί φαγούρα γύρω από το νύχι.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση του μύκητα των νυχιών σε πρώιμο στάδιο πραγματοποιείται με διάφορες μεθόδους:

1. Οπτικός έλεγχος, ο οποίος μπορεί να αποκαλύψει ότι οι κηλίδες έχουν χαρακτηριστική εμφάνιση για μυκητιασική νόσο. Μπορεί να υπάρχουν κίτρινες, γκρι ή καφέ αποχρώσεις, έλλειψη λάμψης ή, αντίθετα, η υπερβολική του εμφάνιση, ερυθρότητα του δέρματος γύρω από το νύχι. Η δομή του δακτυλίου είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του μύκητα των χεριών. Μπορεί να υπάρχουν σπυράκια, φουσκάλες με υγρό, τραχύ, ξηρό δέρμα και ρωγμές, έλκη. Στα παιδιά, ο μύκητας των νυχιών αναπτύσσεται διαφορετικά: βλάβη στο ανώτερο στρώμα του νυχιού, λευκές κηλίδες. Ωστόσο, ακόμη και το αρχικό στάδιο του μύκητα μπορεί να διαγνωστεί από τον ίδιο τον φορέα εάν αναγνωρίσει τα συμπτώματα της νόσου.
2. Μια μέθοδος καλλιέργειας κατά την οποία ένα μέρος του νυχιού του ασθενούς με πιθανό μύκητα λαμβάνεται για ανάλυση. Τοποθετείται σε θρεπτικό μέσο και οι διεργασίες που συμβαίνουν παρατηρούνται για ένα μήνα. Ο αυξημένος πολλαπλασιασμός των μυκήτων υποδηλώνει μυκητίαση. Εάν το υλικό παραμένει καθαρό, σημαίνει ότι δεν υπάρχει ασθένεια των νυχιών.
3. Εξέταση στο μικροσκόπιο. Οι νιφάδες του δέρματος ή τα σωματίδια των νυχιών τοποθετούνται σε μικροσκόπιο και παρατηρούνται. Με τη μυκητίαση, αλυσίδες σπορίων θα είναι αισθητές, καθώς και μεμονωμένα σπόρια ή νήματα μυκηλίου.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον μύκητα των νυχιών σε πρώιμο στάδιο

Η μυκητιασική μόλυνση του δέρματος και των νυχιών είναι μια μάλλον δυσάρεστη ασθένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από βλάβη στην πλάκα των νυχιών, την επιδερμίδα και την επιδερμίδα. Ταυτόχρονα, ένα άτομο βιώνει συνεχή ενόχληση που σχετίζεται με κνησμό, κάψιμο και πίεση στο παπούτσι στην πληγείσα περιοχή λόγω συμπίεσης της πλάκας του νυχιού. Σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμακευτικών φαρμάκων για να απαλλαγούμε από μυκητιακές δομές. Ωστόσο, όλα αυτά χαρακτηρίζονται από μακρά πορεία θεραπείας. Παραδοσιακά φάρμακα και συνταγές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε γρήγορα και ανώδυνα τις μυκητιάσεις των νυχιών στο αρχικό στάδιο. Τα κύρια πιο αξιόπιστα και αποτελεσματικά περιλαμβάνουν:

1. Χρήση διαλύματος σαπουνιού. Το διάλυμα σαπουνιού σκοτώνει τέλεια τους μύκητες και άλλα μικρόβια που θα μπορούσαν να κολλήσουν στο ξηρό δέρμα των χεριών ή των ποδιών ή σε μικροσκοπικά τραύματα. Για την προετοιμασία των λουτρών, χρησιμοποιήστε κανονικό σαπούνι πλυντηρίου 72%. Μπορεί να τριφτεί ή απλά να διαλυθεί σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Είναι απαραίτητο να μαγειρέψετε τα χέρια και τα πόδια σας στον ατμό για 15–25 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, οι πληγείσες περιοχές του δέρματος και μέρος της πλάκας των νυχιών αλέθονται με ειδική λίμα. Στη συνέχεια, πλύνετε με καθαρό ζεστό νερό χρησιμοποιώντας ένα αντισηπτικό. Σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα μπάνιου.
2. Μουλιάζετε τα πόδια και τα χέρια σας σε διάλυμα γαλακτικού οξέος. Το γαλακτικό οξύ διεισδύει καλά μέσω του δέρματος και σκοτώνει μύκητες, βακτήρια και ιούς. Μπορείτε να το αγοράσετε από τα φαρμακεία ή να το παραγγείλετε online. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, χρησιμοποιήστε 3 κουταλάκια του γλυκού γαλακτικό οξύ 40%, 1 λίτρο ζεστό, σχεδόν ζεστό νερό. Πριν από τον ατμό, τα νύχια πρέπει να πλένονται καλά και να τα περιποιούνται με μικρή ποσότητα σαπουνιού. Εάν υπάρχουν μικροτραύματα στο δέρμα, θα πρέπει να αποφεύγονται άλλες βλάβες από τη χρήση γαλακτικού οξέος.
3. Αντισηπτική θεραπεία με διάλυμα αμμωνίας. Το διάλυμα αμμωνίας είναι ένα δημοφιλές φαρμακευτικό προϊόν που αγοράζεται για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών στα αρχικά στάδια. Εφαρμόζεται με βαμβάκι στην κατεστραμμένη περιοχή που έχει αχνιστεί και καθαριστεί από την κεράτινη στιβάδα.
4. Θεραπεία με ασθενές διάλυμα μαγγανίου. Το «υπερμαγγανικό κάλιο» χρησιμοποιείται ευρέως στην καθημερινή ζωή για τη θεραπεία τραυμάτων, μικρών και μεγάλων κοψιμάτων, καυτηριασμού κάλων και για γρήγορη επούλωση ραφών. Στην πρακτική της θεραπείας μυκητιασικών λοιμώξεων, ένα διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου δείχνει την αποτελεσματικότητά του μόνο στα αρχικά στάδια της παθολογικής διαδικασίας. σε προχωρημένες περιπτώσεις είναι καλό αντισηπτικό.
5. Αντιμετωπίστε την περιοχή των μυκήτων με χλωρίνη. Το χλώριο είναι ένας ισχυρός παράγοντας που σκοτώνει το 99,9% των βακτηρίων. Χρησιμοποιείται για την απολύμανση χώρων, το πλύσιμο των ρούχων (αν μένουν σοβαρά άρρωστα άτομα στο σπίτι) και για την απαλλαγή από διάφορες δερματικές λοιμώξεις. Ο μύκητας καταστρέφεται εύκολα από ένα διάλυμα χλωρίνης, το οποίο παρασκευάζεται σε αναλογία 50 γραμμαρίων της ουσίας ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. Τα πόδια ή τα χέρια βυθίζονται στο ψυχρό διάλυμα για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια πλύνετε την περιοχή που έχετε υποστεί επεξεργασία με ζεστό βρασμένο νερό και σκουπίστε με μια ειδικά προετοιμασμένη πετσέτα.
6. Θεραπεία φορμαλδεΰδης. Ένα έτοιμο διάλυμα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της πλάκας νυχιών. Εφαρμόστε όχι περισσότερο από 1 σταγόνα της ουσίας στην κατεστραμμένη περιοχή. Μετά την απορρόφηση, ξεπλύνετε τα χέρια ή τα πόδια σε δροσερό τρεχούμενο νερό. Η χρήση φορμαλδεΰδης ως αντιμυκητιασικού παράγοντα επιτρέπεται όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
7. Τρίψιμο σε αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια από τεϊόδεντρο, γλυκόριζα, μέντα και πορτοκάλι είναι καλά για την αντιμετώπιση φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Η χρήση τους ενδείκνυται σε σύνθετη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων, για την αποκατάσταση της ακεραιότητας και της ομορφιάς της πλάκας των νυχιών μετά την υπερανάπτυξη.

Φαρμακευτική θεραπεία της νόσου

Ο μύκητας των νυχιών στο αρχικό στάδιο εμφανίζεται συνήθως χωρίς κανένα σύμπτωμα. Η εμφάνιση των νυχιών μπορεί να αλλάξει ελαφρώς και είναι δυνατή η ελαφριά ενόχληση, επομένως η διάγνωση του μύκητα είναι αρκετά δύσκολη. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν γρηγορότερα, καθώς αυτό θα καθορίσει πόσο γρήγορα ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από αυτό. Συνήθως, για τη θεραπεία της μυκητίασης των νυχιών σε πρώιμο στάδιο, χρησιμοποιούνται φάρμακα που έχουν τοπική επίδραση στις πληγείσες περιοχές των νυχιών. Για πιο προχωρημένες περιπτώσεις του μύκητα, συνήθως ενδείκνυται η χρήση ενέσεων και δισκίων. Συμβατικά, οι μέθοδοι θεραπείας της μυκητίασης χωρίζονται στις ακόλουθες:

1. Οι κρέμες, τα τζελ και οι αλοιφές έχουν σχεδιαστεί για να αποκαθιστούν τη μεταβολική διαδικασία του δέρματος, να θρέφουν και να ενυδατώνουν τους ιστούς.
2. Μετά την εφαρμογή, διαλύματα και σταγόνες διεισδύουν στα βαθιά στρώματα των νυχιών, αποτρέποντας την εμφάνιση μυκητιασικών λοιμώξεων.
3. Οι ενέσεις και τα δισκία χρησιμοποιούνται ως κύρια θεραπεία όταν ο μύκητας φτάσει σε πιο προχωρημένο στάδιο. Μπορούν να συμπληρωθούν με φάρμακα από τις προηγούμενες κατηγορίες.

Βερνίκια και αλοιφές

Σύμφωνα με τους μυκητολόγους, όταν αντιμετωπίζεται μια μυκητιασική λοίμωξη που εμφανίζεται στα νύχια, θα πρέπει να προλαμβάνεται ο πολλαπλασιασμός της. Αυτό γίνεται με πολύπλοκο τρόπο - πρώτα είναι απαραίτητο να παρέχετε στους παθογόνους μικροοργανισμούς ένα επιθετικό περιβάλλον και συνθήκες απαράδεκτες για την ανάπτυξή του, στη συνέχεια πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και επίσης να ξεκινήσετε τη διαδικασία αναγέννησης του ιστού των νυχιών. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν μη στεροειδή και στεροειδή φάρμακα:

• Οι αζόλες χρησιμοποιούνται για τη ριζική ανάπτυξη της μυκητίασης για τη θεραπεία πολλών μυκήτων που μοιάζουν με ζυμομύκητες.
• Οι αλλυλαμίνες είναι παρόμοιες με τα αντιβιοτικά, ωστόσο, η δράση στοχεύει αποκλειστικά στην καταστροφή του μύκητα. Αυτά τα αντιμυκητιασικά βοηθούν στην επιβράδυνση του πολλαπλασιασμού των σπορίων και στη μείωση της αποικίας candida, παρέχοντας έτσι μυκητοκτόνο αθροιστική δράση στο δέρμα και τα νύχια.

Δισκία και ενέσεις

Εκτός από την εξωτερική θεραπεία της μυκητίασης των νυχιών, η ζύμωση του παθογόνου μυκηλίου θα πρέπει να επιβραδυνθεί. Για το σκοπό αυτό, οι γιατροί συνταγογραφούν δισκία με μυκητοκτόνες ιδιότητες. Υπάρχουν περιπτώσεις που δεν μπορεί να επιτευχθεί πλήρης ανάρρωση χωρίς αυτά τα φάρμακα, ειδικά εάν ο ασθενής έχει αναπτύξει μια προχωρημένη μορφή σποροτρίχωσης. Συνήθως χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

• Κάψουλες για συστηματική θεραπεία μυκήτων νυχιών που προκαλούνται από σπορόφυτα - παθογόνα ζυμομύκητα. Αυτό είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο που δεν απαιτεί τη συνταγογράφηση πρόσθετων φαρμάκων.
• Ένα φάρμακο που ενεργοποιεί τις προστατευτικές λειτουργίες και επίσης ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να εφαρμόσετε το διάλυμα στις πληγείσες περιοχές των νυχιών.
• Σταγόνες που ανήκουν στην ομάδα της αλλυλαμίνης και καθιστούν δυνατή την καταπολέμηση των μυκητιακών στελεχών. Το δραστικό συστατικό - η υδροχλωρική ναφτιφίνη - απορροφάται καλά, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ που εμποδίζει τις μυκητιάσεις να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
• Ένα κινέζικο φάρμακο που είναι φθηνό αλλά παρέχει σχεδόν άμεσα αποτελέσματα. Αποτελείται από συνθετικές ενώσεις, καθώς και εκχυλίσματα βοτάνων από την Κίνα. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το φάρμακο επηρεάζει όχι μόνο τις μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών, αλλά και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς.
• Εάν ο ασθενής αισθάνεται κνησμό και πόνο, συνιστάται η εφαρμογή αναλγητικών στην πληγείσα περιοχή και μόνο τότε η χρήση θεραπευτικών κρέμες, τζελ και αλοιφές. Επιπλέον, η μαγειρική σόδα και το αλκοόλ μπορούν να εξαλείψουν αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Στις μέρες μας, οι μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών, που ανιχνεύονται στο αρχικό στάδιο, μπορούν να αντιμετωπιστούν αρκετά επιτυχώς με τη χρήση σύγχρονων φαρμάκων. Ο προχωρημένος μύκητας των νυχιών μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για να επουλωθεί.

Πρόληψη

Ο μύκητας των νυχιών είναι ένα αρκετά ευαίσθητο πρόβλημα, το οποίο προκαλεί επίσης μεγάλη ταλαιπωρία. Και αν η ζημιά στην πλάκα των νυχιών στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί ακόμα να κρυφτεί, τότε ο διαχωρισμός στα χέρια δεν μπορεί. Οι άνθρωποι γύρω, βλέποντας τις αλλαγές που συμβαίνουν σε ένα άτομο, προσπαθούν να τον αποφύγουν, αποφεύγουν την άμεση επαφή και κοιτάζουν ο ένας τον άλλον με αηδία. Και σε μια τέτοια στιγμή, το κύριο πρόβλημα γι 'αυτούς γίνεται η συμμόρφωση με τους βασικούς κανόνες προστασίας από την εμφάνιση μυκητιασικής λοίμωξης.

Κατάλογος αμυντικών τεχνικών

Τι περιλαμβάνεται στη λίστα των τεχνικών προστασίας:

1. Όταν επισκέπτεστε δημόσια λουτρά, σάουνες και πισίνες, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικά παπούτσια με σόλες από καουτσούκ. Μην στέκεστε πουθενά με γυμνά πόδια και μην κάθεστε σε πάγκους, πάγκους ή προφυλακτήρες χωρίς στήριγμα.
2. Δεν συνιστάται η χρήση κοινών ντους σε περίπτωση μικροτραυμάτων στο δέρμα των χεριών. θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να επισκέπτεστε γυμναστήρια και τμήματα.
3. Κατά τη θεραπεία των νυχιών (μανικιούρ και πεντικιούρ), θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο δικά σας εργαλεία, καλά επεξεργασμένα και καθαρισμένα.
4. Είναι καλύτερα να αγοράζετε παπούτσια μόνο από φυσικά υλικά. Όταν δοκιμάζετε, φροντίστε να χρησιμοποιείτε κάλτσες από μπαμπού ή βαμβάκι.
5. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κοινόχρηστων ειδών υγιεινής (πετσέτες). Εάν εμφανιστούν μυκητιασικές και άλλες λοιμώξεις, θα εξαπλωθούν γρήγορα σε όλα τα μέλη της οικογένειας.
6. Τα χέρια πρέπει να πλένονται όσο πιο συχνά γίνεται, φροντίζοντας να τα στεγνώνετε με χαρτί κουζίνας μιας χρήσης.
7. Απαγορεύεται να δανείζεσαι παπούτσια άλλου: οικιακές παντόφλες, σαγιονάρες, παπούτσια και ιδιαίτερα αθλητικά παπούτσια. Αυτό οδηγεί σε ταχεία αύξηση του αριθμού των παθογόνων βακτηρίων και σε μαζική μόλυνση. Είναι ήδη άχρηστο να επεξεργάζεσαι παπούτσια μετά από πολλά άτομα.